Kiedy występuje?
|
W którym momencie występuje LD?
Badania wykazały, że LD i zwykłe sny występują głównie w czasie fazy snu nazywanej REM (Rapid Eye Movement - szybkie poruszanie oczu). Sen nie jest monolitycznym stanem i dzieli się na kilka znanych nam faz zwanych 1, 2, 3 i REM, powtarzających się w cyklach, które trwają około 90 minut. Pierwsza faza REM występuje w pierwszych 90 minutach od momentu zaśnięcia i trwa około 20 minut. Z biegiem nocy fazy REM wydłużają się dzięki czemu skracają one odstęp czasowy między sobą. W późniejszej części nocy czas trwania fazy REM może dochodzić do 60 minut. |
